Gott nytt år!

Så här på årets sista dag så brukar man ju tänka tillbaka på hur året varit. Kanske vill man släppa allt som varit jobbigt och dra nå't gammalt över det. Här är en meditation som jag brukar använda på kurser eller för min egen skull;

Sätt dig och slappna av - andas många djupa andetag. Tänk på varje kroppsdel från fötterna upp till hjässan och känn hur de får slappna av. Bli medveten om att andning och puls sköter sig självt.

Föreställ dig en lägereld - en väldigt speciell eld som är skapad av ljus och kärlek - som du sitter intill, tillsammans med någon du känner fullständig tillit till eller kanske en ängel. Känn frid och lugn.

Låt året spelas upp i ditt inre och om något kommer som du vill släppa taget om så lägg det på elden. Elden är ju skapad av ljus och kärlek:)

När du känner dig klar så går även du in i den renande elden som består av ljus och kärlek så att du nu kan gå in i ett nytt år:)

Ta många djupa andetag och väck kroppen sakta.

Må så gott!

GOD JUL!

Så liten och söt

För ännu längre sedan så var jag så här liten och söt:) Lustigt att man kan säga det om sig själv när det är gamla bilder...hehe...men det är klart att som liten är alla söta!!

Tiden går......

Såg nyss kort på mig som ung!

Ett liv går så fort! Vart tar åren vägen?

Nyss...alldeles nyss var jag 30 år och för inte alls så länge sen 20...Och på ett sätt är det jätte-länge sedan som jag var 25!

Tid är märkligt..den kan vara kort eller lång...

Hur fort går inte en dag? Och till den en dag till som strax är en vecka, utan att vi hinner blinka!

Så plötsligt har ett år gått! Och snart är det 10 år sen jag skrev det här....hm det är underligt.

Om nu tiden finns?! Eller är det något vi människor skapat? För att få kontroll?! Jo, visst finns det natt och dag men ......